運動会の保護者リレーに選ばれて走らなきゃいけない！
毎年見てる側だけど、みんな本気だよね……
私走ったことあるよ！リレーに向けて事前練習している人も多いみたい！
えっ、どんな事前練習？！あと、どんな服装が良いのかも詳しく知りたい！
この様に思っている方のために、今日は運動会の保護者リレーについてお話をしていきたいと思います。
この記事でわかること
- 運動会の保護者リレーを本気で走る理由
- 保護者リレーの時のおすすめの服装
- 保護者リレーに向けてのおすすめ事前練習
- 事前練習をしないのはアリか
- 保護者リレーで転ぶのはなぜか
実際に私は子供の運動会で保護者リレーに参加した経験があります。
今日は体験談を交ぜながらお伝えしていきます。
皆様のお役に立てると嬉しいです。
運動会の保護者リレーを本気で走る理由は？
- 親の頑張る姿を見せたいから
- 勝ちたいから
- 空気を乱したくないから
運動会の保護者リレーって、とっても盛り上がりますよね！
盛り上がる理由は、保護者が本気で走るから。
なんで、みんな本気で走るの？
それではこの疑問にサクッと答えていきましょう♪
親の頑張る姿を見せたいから
本気で走る理由1位と言っても過言ではありません。
お父さん、お母さんが本気で走ってる！すごい！
これだけで子供は喜ぶし、頑張っている親の姿に感動するかもしれません。
自分の親が速かったらかっこいいよね！
このように、子供に本気で頑張っている姿を見せたいのです。
私の体験談ですが、
「頑張っている姿見ててね！」なんて余裕は全くありませんでした…笑
運動神経の悪い私は走ることに必死でしたが、子供から「ママ頑張ったね♡」とお褒めの言葉を♪
本気で走って良かったです！！
勝ちたいから
いざ走る時間が近づいてくると、走るモードに気持ちが変わってきます。
最初は「勝ち負けなんて…」と思っていても、やっぱり勝ちたくなるのがリレーです！
運動神経が悪い私ですが、「できるなら勝ちたい」と思いスタートラインに立ちました。
なんで勝ちたいの？
- チームのために勝ちたい
- 子供のために勝ちたい
この2つの理由に勝るものはありません！
やっぱり純粋に勝ったら嬉しいのと、チームで頑張ってるあの感じがたまりません♪
空気を乱したくないから
保護者リレーはチーム戦なので、本気で走らないと目立ちます。
同じチームの人達は、ずっと自分のチームを目で追いながら応援。
空気が乱れるってどんな時？
- どんどん抜かされて
- みんながザワザワして
- 最下位になったとき
私もこの様な状況になり得るタイプなので、他人事ではないのです。
「抜かされたらどうしよう…」とプレッシャーで押しつぶされそうに…
私は運動神経が悪いからこそ、空気を乱さないように本気で走るのです。
運動会の保護者リレー走る時の服装は？
- スウェット
- ジャージ
- ジョガーパンツ
運動会の保護者リレーに参加する保護者の服装は、だいたいこの3つが多いです。
当日の服装を見ただけで、「あっ、この人保護者リレーに参加するな！」とわかる方もいます。
本気度は靴や服装にも表れます！
では細かく服装を見ていきましょう。
スウェット＋Tシャツ＋スニーカー
運動会ではスウェットを着ている方をよく見かけます。
普段着として活躍している場合には、着慣れた服で走るのは最適ですよね！
トップスはTシャツが圧倒的。
中には夫婦でお揃いコーデをしているご家庭も♪
ジャージ＋Tシャツ＋スニーカー
運動する時の定番「ジャージ」。
ジャージを着れば無敵ではないでしょうか。
小さい頃から体育の時はジャージを着ていたので、運動＝ジャージと認識されています。
動きやすさ抜群で、寒い時には上下セットあると完璧ですね！
ジャージを着ているのは、お父さんが多い気がする！
服装に迷う時にはジャージでOK♪
ジョガーパンツ＋Tシャツ＋スニーカー
ジョガーパンツってどんなの？
ジョギング用に作られているズボンなので、こちらも走りやすさ抜群です。
動きやすいので私は仕事でも履いてるよ♪
ジョガーパンツは数年前から流行していて、今でも履いている人が多いですよね。
運動会の保護者リレーおすすめの事前練習
- ストレッチ
- ジョギング
この2つは出来るだけやっておくと良い運動です。
運動は全然してないよ～！走れるか不安…
と思っている方は多いと思います。
本番でいきなり走るより、1週間前くらいから体を慣らしておくことをお勧めします！
ストレッチ
ストレッチの効果はこちら♪
- 体が柔らかくなる
- 血流が良くなる
- 姿勢が良くなる
毎日（出来る日だけでもOK）お風呂上りにストレッチをするのがおすすめです。
ジョギング
ジョギングの効果はこちら♪
- 筋肉を向上させる
- 脂肪が燃焼される
- 持久力がつく
ジョギングは朝（朝食を摂る前）が良いみたい！脂肪が燃焼しやすい時間帯なんだって！
最低限ストレッチとジョギングをしておけば、本番はスムーズに走ることが出来ますよ♪
運動会の保護者リレーは事前練習なしはアリ？
運動会の保護者リレーは事前練習なしは…アリです。
と言うのも、
運動音痴の私は事前練習を全くしなかったのです。
なぜならば、ただ単に事前練習をする概念がなかった！
前章で、ストレッチとジョギングはしておくと良い！なんて語っておきながら…
そんな運動音痴の私が事前練習をせず本番に挑んだ結果、なしでもイケたという結論になります。
でもやっぱり体を慣らすことを考えると、事前練習するに越したことはないです！
運動会の保護者リレーで転ぶのはなぜ？
- 筋力低下や運動不足
- 体が前のめりになる
- グラウンドの砂に足を取られる
運動会の保護者リレーで毎年1人は転ぶ人、いませんか？
実際に私がリレーに参加して「なぜ転ぶのか？」を考察したところ、上の3点でした。
私は転んではいないけど、転びそうになったよ！
リレーは本気で走っているので、転ぶ時も豪快になってしまいますよね。
中には、転んで救急車で運ばれる事例もあるとか！
そうならならいように、保護者リレーに参加する際には少しでも体を動かす習慣をつけておくと良いですね。
前のめり現象は、意識が先に行ってしまうため体が前に進んじゃうんだって！
まとめ
- 運動会の保護者リレーは本気で走る！
- 運動会の保護者リレーの服装は動きやすくて着慣れたものがベスト！
- 運動会の保護者リレーは事前練習なしでもOKだけど、やるに越したことはない！
- 運動会の保護者リレーで転ぶのは、運動不足や前のめり、グラウンドの地面の状況が考えられる！
運動会の保護者リレーに参加される方の参考になれば幸いです。
最後までご覧いただきありがとうございました。